気をつけて

皆さん、こんにちは。

先日、雪道でツルッと滑ってヒヤッとした。

危ない。

危ない。

こんな記事を発見致しました。

【　雪道で滑らない方法　】

雪の日は、外に出歩かない。こと？

否。

歩き方の大きなポイントは２つ。

１、歩幅が大きいと、足を高く上げることになります。
　　体の揺れが大きくなるとともに、
　　片足で立っている時間が長くなるので、
　　転倒しやすくなります。

　　滑りやすいところでは、基本的に小さな歩幅で歩くこと。

２、やや前傾になって歩く。
　　かかとに体重を乗せて、後傾になって歩いているのは、
　　転びやすいだけではなく、
　　転倒した際に後頭部を打ったりして、
　　大きなケガにつながる可能性があります。

最後に靴選びは、ついてはなるべく柔らかい素材でできた
靴底の靴と靴底の模様がくっきりとした靴を選ぶと良いそうです。

靴底が皮など固い素材でできた靴はオススメ致しません。

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