04日 8月 2018

チェックリスト。何個当てはまる？

8月3日、今日の京都市左京区は晴れ時々曇り。

いいお天気だけど、暑いです。

外人さんが言うのです。

地下鉄で電車を待ってると、

日本の年配の方は、背筋をシャーンとして立ってる人が多いけど、

若者は、背中を丸めて立ってる人が多い、と。

そして携帯を触ってる、と。

その境界線の年齢は、だいたい外国人目線で35歳ぐらいだという。

ほう。

噂の（？）ストレートネック、とか、スマホネックってやつのことか？！

そう言われて周りを見回してみれば、その通りだ。

やたらと、

あなたは年配だからシャーンとしてる！
って言ってくれるけど、

年配か…
年配だよね…
年配なのか…

ストレートネックの話より、
年配って言葉の方が気になった。

シャーンとしてると言われ、

ふふんと
勝ち誇った気にもなった。

シャーンと・・・

・・・してるか？

首の後ろが気になった。

触ってみた。

いい具合に湾曲してる・・・か？？？

ネットでチェックリストを見つけた。

　

【ストレートネックのチェックリスト】

□　毎日5時間以上パソコンを使う

□　パソコン作業時、脚を組むことが多い

□　キーボートの位置が遠い

□　ノートパソコンを使うことが多い

□　目が疲れやすい。トライアイになりやすい

□　腕を上げると、とちらかの腕が耳につきにくい

□　1日に歩く時間は30分以下

□　1日l時間はスマートフォンを使っている

□　まくらがない方が寝やすい

□　あおむけで寝にくい

０～２個　特に問題ありません。良い姿勢が維持できていると考えられます。

３～５個　痛みがある場合は要注意です。

６個以上　ストレートネックになっている可能性が高い。

年配だから、シャーンとしてるけど

ストレートネック確定。・・・Σ（ﾟдﾟlll）

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